Улучшенное мышление

В 1993 году было опубликовано исследование американских психологов, которое показало, что в течение 10—15 минут после прослушивания Моцарта люди лучше справляются с тестами на пространственное мышление.

Приятная музыка улучшает производительность: она вызывает позитивные эмоции, а в приподнятом настроении люди работают лучше. По крайней мере, так было у IT-специалистов, которых пригласили поучаствовать в эксперименте ученых из Университета Виндзора в Канаде.

В течение пяти недель они то работали в тишине, то слушали музыку, которую выбирали сами. Параллельно они заполняли опросы о настроении и о результатах работы: успевали ли они заканчивать свои задачи в срок или, наоборот, выполняли их дольше, чем рассчитывали. Оказалось, что без музыки студенты чаще находились в плохом настроении и реже успевали закончить свою работу вовремя

Многогранное влияние на мозг

Влияние музыки на человека многогранно! Звуки музыки помогает справляться с плохим настроением, помогают поддерживать здоровье детей, оказывают положительное влияние на физические, социальные, психологические, когнитивные процессы жизни человека. Музыка очень полезна для людей старшего возраста.

Механизм воздействия

⠀Лобная доля(используется при мышлении)
Слушая музыку, мы улучшаем нейронную связь внутри отдельной доли и между ними.

⠀Височная доля(обрабатывает звуки)
Мы используем эту часть мозга, чтобы оценить музыку, которая охватывает обе стороны мозга, хотя язык и слова интерпретируются в левом полушарии, в то время как музыка и звуки воспринимаются в правом полушарии.

⠀Центр Брока(позволяет говорить)
Игра на музыкальном инструменте может улучшить вашу способность лучше общаться.

⠀Область Вернике(позволяет понимать письменность и разговоры)
Мы используем эту часть мозга для анализа и наслаждения музыкой, текстом песни.

⠀Затылочная доля(обрабатывает всё что мы видим)
Музыканты могут визуализировать музыкальную партитуру, когда они слушают музыку.

⠀Мозжечок(координирует движения и сохраняет физ. память)
Пациент с болезнью Альцгеймера, даже если он не узнает свою жену, все равно мог бы играть на пианино, если бы научился этому в молодости, потому что игра превратилась бы в мышечную память. Воспоминания в мозжечке никогда не исчезают.

⠀Прилежащее ядро("центр" удовольствия)
Музыка увеличивает уровень дофамина в прилежащем ядре, и может вызвать зависимость. Но эта зависимость не опасна, так как благотворно влияет на здоровье человека.

⠀Миндалевидное тело(позволяет испытывать эмоции)
Музыка может контролировать ваш страх, подготовить вас к борьбе и продлить удовольствие.

⠀Гиппоккамп(создает и восстанавливает воспоминания)
Музыка может усилить нейрогенез в гиппокампе, позволяя производить новые межнейронные связи и улучшать память.

⠀Гипоталамус(связывает эндокринию и нервную систему)
Гипоталамус заставляет «замирать» сердце, когда вы слушаете «В пещере горного короля» Э.Грига, «Вальс цветов» П.Чайковского, или повышает артериальное давление, когда вы слушаете «Танец с саблями» А.Хачатуряна.

⠀Мозолистое тело(позволяет взаимодействовать полушариям мозга)
Музыкантам нужно, чтобы правая и левая части мозга координировались, чтобы они «разговаривали» друг с другом. Это позволяет пианистам, например, читать ноты и параллельно воспроизводить их руками на клавишах.

⠀Путамен(обрабатывает ритм и регулирует движения)
Музыка может повышать уровень дофамина в этой области и усиливает нашу реакцию на ритм. Делая это, музыка временно останавливает симптомы болезни Паркинсона.


Биологические маркеры стресса

Многочисленные исследования показывают, как музыка может влиять на биологическую реакцию на стресс. Многие люди ходят на концерты, чтобы получить положительные эмоции и расслабиться. Но различаются ли биологические реакции на концерт классической музыки и на концерт поп-музыки? Выяснилось, что нет: уровень кортизола снижается в ответ на оба типа концертов. Классическая музыка может постепенно снижать уровень стресса, и мы становимся спокойнее, а поп-концерт — скорее катартический процесс, в ходе которого мы испытываем целый спектр эмоций.

Было проведено несколько исследований с профессиональными певцами. Когда они исполняли спокойный репертуар в спокойных условиях — просто друг другу в группе, — у них снижался уровень кортизола. Но когда они пели ту же музыку в более стрессовой ситуации, то есть перед аудиторией в 700 человек, их реакция на стресс усиливалась. Выходит, одна и та же музыка может вызвать противоположные биологические реакции.

Музыка активирует мозг

Когда Вы играете или слушаете музыку, в Вашем мозге образуются некоторых химические соединения. Благодаря их стимулирующему действию Ваш мозг начинает чувствовать себя хорошо, и его работа улучшается.

При игре или репетициях в группе или в оркестре повышается уровень гормона окситоцина в Вашем мозге (этот гормон часто называют «модулем доверия»). Его эффект позволяет нам создавать друг с другом связи, основанные на доверии и доброте.